悅龍軒

許多人已被身材問題困擾很久，雖然持續運動、控制飲食，但減重效果依然不彰。根據國外網站《Step To Health》的報導，今天這裡想分享一個強大的自製減肥茶配方，而且只需要兩種材料—月桂葉和肉桂。

月桂葉和肉桂可幫助身體更輕易地處理掉頑固的脂肪，而且對您的消化和整體健康也有相當的益處。但要注意的是，請不要過度使用它。如果您攝取了超出每天建議量的月桂葉，可能會引起一些令人不適的副作用。所以，關鍵在於適度利用。請保持多樣化的飲食，並在飯後飲用一杯減肥茶，不久之後就會發現效果。

古老的配方—月桂葉和肉桂

可能有些人從來沒聽說過月桂樹。它是一種多年生灌木，而且有很多不同的功能，它的葉子—月桂葉是十分常見的地中海美食。

希臘人和羅馬人使用月桂葉好幾個世紀。他們特別重視月桂葉助消化、祛痰和癒合的功效，而且它在自然醫學界被高度重視，當它和肉桂這種美味的香料結合時，就會變成一個很好的自然療法，值得您嘗試看看。

治療消化問題

肉桂和月桂葉具有消毒、助消化和利尿的作用。只要在飯後簡單地喝一杯茶，就能改善消化不良，避免脹氣和胃酸過多。同時，它們也有助於預防尿道感染，以及大腸桿菌和白色念珠菌所引起的陰道感染。

在一些亞洲料理中，結合肉桂和月桂葉也是常見的。它們不僅提供了特殊的風味，對於抑制兩餐之間的飢餓感也有令人滿意的效果。

富含營養素

和您所認為的相反，這種茶含有許多營養素。除了具有清潔、利尿和助消化的功能，它還具有以下優點：

富含維生素A、維生素C和維生素B群（菸鹼酸、核黃素、吡哆醇、泛酸和葉酸）

是礦物質（鈣、鉀、錳、鎂、銅、鐵、硒和鋅）的良好來源

有助於調節新陳代謝

它們不僅幫助身體消除毒素，還能降低體內的尿酸水平，而且有助於控制血糖。月桂葉和肉桂的組合可改善循環、保護肝臟，加速新陳代謝，讓身體可以更容易地燃燒脂肪。值得注意的是，這種茶非常適合糖尿病患者。

如何使用月桂葉和肉桂幫助減重？

材料：

1公升水

2根肉桂棒

5片月桂葉

製作方法：

方法非常簡單。用鍋子加熱一公升的水。一旦煮沸，則放入肉桂和月桂葉。讓茶繼續煮上20分鐘，然後將瓦斯爐關火，讓整鍋茶湯靜置半個小時以上。完成冷卻後將茶倒入保特瓶中，以備飲用。

早上起床空腹時先喝一杯，午餐、晚餐飯後各喝一杯。每週重複這種方法兩到三天，看看身體有什麼感覺。建議您搭配健康的飲食和一些運動，如此一來，這種茶將更有效地幫助您瘦身。

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月桂葉的8大功效

月桂葉具有解毒功效，能延緩衰老。還可以對抗細菌感染和改善呼吸道問題，增進心臟健康。它是一種功能強大的草本植物，每個人都可以從中受益。以下就是使用月桂葉的8種好處：

1.焦慮和疲勞
月桂葉裡的化學物質在燃燒的時候會產生一種鎮靜、放鬆的效果。用乾的月桂葉薰香，當你吸入它的香氣，你就能擁有輕鬆、平和的心境。最棒的是，它不會讓你昏昏欲睡，而是讓你清醒，驅逐疲勞。

2.呼吸系統
月桂葉能夠激活呼吸道，有助於去除在肺部的痰和黏液。如何用月桂葉治療呼吸系統呢？最好的辦法是吸入新鮮、乾燥的月桂葉的蒸氣。你也可以用月桂精油按摩你的胸部，治療過敏和哮喘。

3.頭皮屑
混和月桂葉油和溫的荷荷芭油可治療頭皮屑。按摩你的頭皮，再以毛巾包住頭，停留15~60分鐘。你也可以將幾滴月桂葉油加到平時的洗髮精裡，幫助對抗頭皮屑。

4.糖尿病
研究顯示，月桂葉可有效地治療第二型糖尿病。該研究表明，每天攝入3克的月桂葉可降低血糖水平。

5.消化問題
居住在地中海的人們使用月桂葉作為替代醫學，他們認為月桂葉有很好的治療能力。月桂葉可改善消化系統，只要在料理中加入月桂葉，或是飯後在肚子上塗抹月桂葉油就能促進消化液、酵素和膽汁的分泌。

6.心臟健康
月桂葉含有一種被叫做「咖啡酸」的有機化合物，可以強健心臟的毛細血管壁。它也有助於消除威脅心血管系統的壞膽固醇。在飲食中加入月桂葉吧，用鮭魚和月桂葉製成菜餚對心臟健康非常好。

7.抗發炎
研究發現月桂葉油具有抗發炎和止痛的功能，效果相當於一些消炎藥物，例如嗎啡。如果你有關節疼痛，在關節處擦上月桂葉油有助於緩解疼痛。

8.泌尿系統
用月桂葉粉末混合牛奶是一種治療泌尿系統感染的古老方法。

月桂葉是一個無所不能的神奇草藥。它價格低廉，而且廣泛使用在各個地方。嘗試加入幾片葉子到湯或菜餚中，或是用月桂葉油來治療頭皮屑和呼吸系統疾病，對抗發炎。